![](http://mamunahata.com/wp-content/uploads/2023/10/3710960120985809644.jpg)
Давно відомо, що пити чисту воду вранці дуже корисно для здоров’я. А якщо ще додати в воду лимон, вийде справжній цілющий еліксир! Найкраще для цього підходить вода кімнатної температури. Видавіть сік половини лимона в склянку з водою, випийте і через 30 хвилин можете снідати. Як це вплине на ваш організм? Ось 7 важливих фактів.
Користь води з лимоном
- Зморшки
Лимони багаті вітаміном С, який сприяє виробленню колагену, допомагає боротися зі зморшками і захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів. В результаті регулярного вживання лимонної води людина виглядає молодшою, шкіра обличчя починає сяяти.
2. Серцево-судинні захворювання
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/4-6.jpg)
Калій, що міститься в лимоні, дуже важливий для нервів і м’язів, а особливо для роботи серця. Справа в тому, що нервова система потребує калію, щоб забезпечувати стійкі сигнали до серця. Таким чином, вода з лимоном є профілактикою серцево-судинних захворювань.
3. Ослаблений імунітет
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/5-7.jpg)
Лимонна вода зміцнює імунну систему, сприяє регенерації тканин. Це незамінні народні ліки при простудних захворюваннях. Лимонна вода сприяє відкашлюванню мокротиння.
4. Зашлакована печінка
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/6-3.jpg)
Печінка відмінно реагує на лимонний сік. Щоденне вживання лимонної води стимулює роботу печінки, виводячи токсини.
5. Зайва вага
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/7-2.jpg)
Лимон прискорює метаболізм і містить харчові волокна, які дарують відчуття ситості. Випиваючи лимонну воду натщесерце, ви будете їсти менше і перестанете переїдати. Це один з тих продуктів, які сприяють схудненню
6. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/8-1.jpg)
Лимонна кислота стимулює роботу травної системи. Робота кишечника поліпшується, організм швидше засвоює поживні речовини. Це позбавляє від відчуття тяжкості в животі і всіляких проблем з травленням.
7. Набряклість
![](https://kolizhanka.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/9.jpg)
Лимонний сік відомий як сечогінний засіб, який допомагає ниркам виводити воду і токсини. Це також природня профілактика ниркових захворювань.
Шкода води з лимоном
Лимонна кислота має властивість розм’якшувати емаль. Чистіть зуби після вживання лимонної води або обполіскуйте рот чистою водою. Пийте через соломинку, так лимонний сік не потрапить на зуби. Також воду з лимоном потрібно випивати залпом, а не попивати протягом усього ранку. Якщо ви схильні до підвищеної кислотності або страждаєте печією, лимонна вода не для вас.