Дуже корисно!
1. Зняття спазмів у животі
М’ята допомагає розслабити м’язи травного тракту та зняти спазми. Тому якщо у вас раптом на нервовому ґрунті скрутило живіт, випийте гарячого чаю з м’ятою або просто теплої води з м’ятою та лимоном.
2. Запобігання інфекційним захворюванням
М’ята має досить сильні антибактеріальні властивості. Регулярне включення її до вашого раціону допоможе вашому організму легше перенести або зовсім відобразити інфекційні та грибкові захворювання.
3. Боротьба з мишами
Якщо на дачі або у дворі свого приватного будинку ви посадите трохи м’яти, будьте впевнені, що миші та щури обійдуть вашу ділянку стороною!
4. Заспокійливий скраб для ніг
Освіжаючі властивості м’яти пов’язані із вмістом у ній ментолу, який дуже добре заспокоїть ступні, що втомилися за день. Змішайте дрібно порізані листочки м’яти з морською сіллю та оливковою олією, потріть цією сумішшю ступні і промийте водою.
5. Полегшення головного болю
Головний біль часто пов’язаний із спазмами судин. Так само, як і при болі в животі, допоможе теплий чай з м’ятою або вода з м’ятою.
6. Проти закладеності носа
Неможливо дихати? Заваріть м’яту гарячою водою (або знову чаєм) і зробіть інгаляцію, подихаючи парами ментолу. Дія буде практично така сама, як від крапель для носа, але цей спосіб натуральний і дешевший.
7. Зняти стрес
М’ята – прекрасне легке та натуральне заспокійливе, яке допоможе вам зменшити рівень стресу та зняти тривожні відчуття.
8. Профілактика ракових захворювань
Наразі активно ведуться дослідження у сфері впливу м’яти на утворення ракових клітин. Є думки, що вона суттєво уповільнює їх розвиток, особливо це стосується раку шкіри, легень та товстої кишки. В даний час ніяких достовірних доказів немає, але все-таки є шанс, що незабаром у нас з’явиться ще одна зброя проти смертельної хвороби.
9. Заправка до салату
Хочете внести трохи різноманітності у ваш овочевий салат? Додайте до нього кілька листочків м’яти. Ваші смакові рецептори просто заспівають від насолоди.
10. Додайте м’яту до косметики
Зробити домашнє мило чи шампунь, в принципі, не так уже й складно. А з м’ятою саморобна косметика набуде дивовижного аромату. Ефірну олію м’яти можна знайти у спеціалізованому магазині або просто в аптеці. До речі, крапельку олії можна додати і до фабричних кремів та шампунів.
11. М’ятний лід
Чи відчуваєте, що м’яту вже потрібно терміново використовувати, оскільки вона починає псуватися? Зробіть лід із листочками м’яти. Потім ці кубики можна буде покласти у воду, лимонад або холодний чай, додавши до напою свіжу ноту.
12. Освіжаючий тонік для обличчя
У велику миску налийте холодну воду і покришіть листя м’яти. Поставте в холодильник на годинку. Потім зануріть обличчя в цю м’ятну воду. Ви відчуєте неймовірну бадьорість!
13. Оновіть обкладинку
Посипте килим сумішшю сушеної м’яти та харчової соди, залиште на годину, а після пропилососьте. У кімнаті пахне чистотою та чарівною свіжістю.
14. Зробіть освіжувач повітря
Для цього досить змішати м’яту з іншими квітами або пелюстками і розставити ці ароматні суміші по кімнаті.
