Кращим вибором, щоб ефективно схуднути і зберегти отриманий результат, є використання природних засобів, які активізують травлення і метаболізм. Ми пропонуємо вам найкращі напої для схуднення.
Зелений чай
Він має здатність спалювати всі токсини, які можуть бути в організмі, тобто має антитоксичні і сечогінні властивості, тому ви не тільки усунете бактерії, які викликають пошкодження в організмі, а також позбавитеся від зайвого жиру. Рекомендується випивати невелику чашку зеленого чаю за 30 хвилин перед кожним прийомом їжі, а також увечері перед сном.
Лимонна вода
Лимон володіє сильними властивостями, які допомагають детоксифікувати все тіло. Все, що вам потрібно зробити, це налити 2 літри води в каструлю, і коли вона досягне точки кипіння, додати лимон, розрізаний навпіл з шкіркою. Нагрівайте на повільному вогні протягом 2-3 хвилин, процідіть рідину і випийте теплим натщесерце і перед сном. Якщо ви хочете підсолодити його, додайте трохи меду або стевії.
Додайте корицю
Кориця, як відомо, є природним спалювачем жиру і регулятором рівня глюкози, з іншого боку, кориця стимулює роботу травної системи. Доведіть воду до кипіння і додайте трохи меленої цейлонської кориці, куркуми і какао. Рекомендується пити перед обідом і перед сном, можна додати трохи молока і меду.
Мінеральна і очищена вода
Дуже важливо пити достатню кількість води протягом дня, без неї органи не будуть працювати належним чином. Жир буде накопичується, тому що через відсутність води неможливо усувати токсини і відходи з організму. Шкіра також страждає від зневоднення.
Насіння льону
Ці насіння мають багато клітковини і дають організму відчуття абсолютного насичення. Його треба вживати перед сніданком і між прийомами їжі, як живильний перекус.
Залийте 3 столові ложки насіння льону склянкою теплої кип’яченої води і залиште настоюватися на 1-2 години. Потім викладіть цю рідину разом з насінням в блендер, додайте небагато меду і подрібніть до однорідного стану. Ви можете додавати в цей напій фрукти і ягоди.
Імбир
Він володіє дуже великими властивостями для організму, оскільки він не тільки змушує нас втрачати зайві кілограми, але також регулює рівень холестерину, тригліцеридів, усуває запалення, очищає організм і т. д. Просто додайте трохи свіжого імбиру до своїх страв або напоїв.
