Кабачкові котлети з овочевим фаршем

Смачніше за м’ясні! Швидкий, сезонний рецепт для ситного обіду чи вечері 🍽️

📝 Інгредієнти для котлет:

1 кабачок

1 картопля

1 морква

2 яйця

100 г моцарели (натертої)

150 г борошна

Зелена цибуля

Сухий часник — за смаком

Солодка паприка — за смаком

Сіль, перець — за смаком

📝 Інгредієнти для підливи з фаршем:

400 г фаршу (будь-який)

1 червона цибуля

Свіжі гриби

1 червоний болгарський перець

1 помідор

Свіжий часник

Кетчуп або томатний соус — за смаком

Оливкова олія для смаження

👩‍🍳 Приготування котлет:

1️⃣ Натерти кабачок, картоплю та моркву на великій тертці.

2️⃣ Додати порізану зелену цибулю, яйця, спеції та терту моцарелу.

3️⃣ Всипати борошно та добре вимішати — тісто має бути трохи густішим, ніж на оладки.

4️⃣ Обсмажити котлети на сковороді з невеликою кількістю олії по 5 хв з кожного боку під кришкою.

5️⃣ Викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайву олію.

👩‍🍳 Приготування підливи:

1️⃣ На оливковій олії обсмажити порізану червону цибулю, гриби, перець та помідор.

2️⃣ Додати фарш, подрібнений часник, приправити й тушкувати під кришкою до готовності.

3️⃣ Додати трохи кетчупу або соусу — за бажанням.

💡 Поради та лайфхаки:

▪️ Якщо кабачок дуже соковитий — трохи відтисніть рідину.

▪️ Замість фаршу можна використати лише овочі – буде пісна версія.

▪️ До фаршу добре пасує крапля соєвого соусу чи сушений базилік.

▪️ Подавати зі сметаною, йогуртовим соусом або часниковою пастою.

🍴 Ідеальна страва на кожен день – корисно, ситно і дуже смачно!

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *